Nordic Walking
NORDIC WALKING & WELLNESS TEAM BOLTENHAGEN
( 0175 / 464 22 80
1. Nordic Walking:
 Schnupperkurse incl. Leihstöcke
 Nordic Walking Lauftreff für Fortgeschrittene
 Nordic Walking Einsteiger & Technik-Kurse
 Nordic Walking Stöcke / Verleih & Verkauf
 Nordic Kids für Kinder ab 8 Jahren
Die Kurszeiten und Termine entnehmen sie bitte dem Veranstaltungskalender 2008 Ostseebad Boltenhagen, sowie den Aushängen.
Gesundheitsaspekte des Nordic Walking:
EFFEKTIVES NORDIC WALKING FÜR MEHR BEWEGLICHKEIT, KOORDINATION, AUSDAUER UND KRAFT SOWIE ZUR ENTSPANNUNG UND ZUM STRESSABBAU!!
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Nordic Walking ist effektiver als Walking ohne Stöcke
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Nordic Walking trainiert 90% der Muskulatur und hat dadurch einen enorm hohen Energieverbrauch
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Nordic Walking entlastet den Bewegungsapparat gegenüber Jogging
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Nordic Walking steigert durch aktiven Einsatz die Sauerstoffzufuhr des gesamten Organismus
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Nordic Walking löst Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich
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Nordic Walking verzögert den Alterungsprozess
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Nordic Walking fördert den Abbau von Stresshormonen
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Nordic Walking ökonomisiert die Herzarbeit
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Nordic Walking stärkt das Immunsystem
(Quelle: Studio des Cooper Institutes, Bereich Sportmedizinm Hollmann, Hettinger, Schattauer, 2002)
Nordic Walking ist aus guten Grund <<IN>>, denn es ist fast doppelt so effektiv wie normales Walken ohne Stöcke. Durch die zusätzliche Arm-Stockarbeit wird der gesamte Muskelapparat beansprucht.
Erlernen Sie eine effektive Nordic Walking Technik im Urlaub und besuchen Sie unsere Kurse im im Ostseeheilbad Boltenhagen.
Anleitung und Kurse selbstverständlich mit qualifizierten und geprüften Nordic Walking Trainern! Wir wünschen Ihnen viel Spass dabei und einen schönen Aufenthalt!
MACH DEN ERSTEN SCHRITT!